การนิ่งคือ การหยุดนิ่ง ไม่เคลื่อนไหว ไม่ส่งเสียง หรือนิ่งเฉยในทางกายภาพ แต่ในทางจิตใจ การนิ่งคือ การหยุดเพื่อทบทวน พิจารณาตนเองและสถานการณ์ การปล่อยวาง และการทำความเข้าใจมากกว่าการตอบสนองทันที เป็นการหาความสงบภายในเพื่อตัดสินใจหรือยอมรับสิ่งต่างๆ แล้วรู้ว่าอะไรควร อะไรไม่ควร และการนิ่งมิได้หมายความว่าเราไม่รู้
Continue reading