เอาชนะความไม่มั่นใจด้วยการสร้างความเชื่อมั่นให้กับตัวเอง

เราสร้างความรู้สึกไม่มั่นคงหรือความรู้สึกมั่นคงโดยความคิดของเรา ถ้าความคิดของเราจดจ่ออยู่แต่ในเรื่องที่เลวร้าย กลัวว่ามันจะเกิดขึ้นกับเราแล้ว ผลของมันก็คือ มีความรู้สึกไม่มั่นคงตลอดเวลา และมีแนวโน้มที่จะทำให้สิ่งที่เรากลัวนั้นเกิดขึ้นจริงๆ การขาดความเชื่อมั่นในตนเองคือ ปัญหาสำคัญ ผู้คนส่วนใหญ่ต่างก็ประสบปัญหาเดียวกันนี้ เราจะพบผู้คนที่มีความกลัวฝังลึกอยู่ในจิตใจ เราจะทำอะไรได้บ้างในตอนนี้ เพื่อสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง ลองทำตามกฎง่ายๆ และได้ผล 7 ข้อต่อไปนี้ สำหรับการเอาชนะความรู้สึกไร้ความสามารถ และฝึกหัดให้มีความเชื่อมั่นในพลังอำนาจของเรา 1. ประทับตราความสำเร็จไว้ในใจให้แน่น นึกแต่ภาพของเราประสบความสำเร็จ 2. เมื่อใดก็ตามที่มีความคิดในทางลบเกี่ยวกับพลังอำนาจในตัวเองผุดขึ้นมาในใจ ให้ขจัดมันออกไปด้วยความคิดในด้านบวกทันที 3. อย่าสร้างภาพสิ่งกีดขวางขึ้นมาในจินตนาการของเรา ทำลายภาพสิ่งกีดขวางต่างๆ ไปจากความคิด 4. อย่าปล่อยให้คนอื่นมาทำให้เรารู้สึกประหม่าตกใจ…

Continue reading

การมีทัศนคติที่ดีและมีใจที่สงบช่วยให้มีพลังในแก้ปัญหา

เราแต่ละคนล้วนมีปัญหาในชีวิตด้วยกันทั้งนั้น และต้องการที่หาทางออก หาวิธีแก้ปัญหาให้แต่ละปัญหาผ่านไปได้ด้วยดี เรามีคำแนะนำง่ายๆ เพื่อใช้เป็นพื้นฐานของวิธีการแก้ปัญหาทั่วไป ของเรา 1. ให้เชื่อว่ามีทางออกสำหรับปัญหาทุกๆ อย่าง 2. ทำตัวให้สงบ เพราะความกระสับกระส่ายคือสิ่งที่กีดขวางความคิด สมองเขาเราจะทำงานอย่างไม่มีประสิทธิภาพ หากเราตกอยู่ภายใต้อารมณ์เครียด ให้เริ่มแก้ปัญหาด้วยความสงบ 3. อย่าพยายามบีบบังคับตนเอง ให้คิดหาคำตอบสำหรับแก้ปัญหา ทำจิตใจให้สบาย ทั้งนี้เพื่อเราจะเห็นทางออกได้อย่างชัดเจน 4. ให้รวบรวมข้อเท็จจริงต่างๆ ด้วยจิตใจไม่ลำเอียง ไม่เข้าข้างผู้ใดผู้หนึ่ง และด้วยความยุติธรรม 5. จดรายการข้อเท็จจริงต่างๆ ลงบนกระดาษ วิธีนี้จะช่วยให้ความคิดของเราชัดเจนขึ้น จัดข้อเท็จจริงต่างๆ…

Continue reading

เราอาจมองไม่เห็นตัวเองว่าเรามีความหมายและมีคุณค่า สำหรับใครบางคน

ในชีวิตประจำวัน เราอาจรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นเพียงคนธรรมดาที่ไม่ได้สำคัญอะไรในสายตาใคร แต่ในความเป็นจริงเ ราอาจมีความหมายกับใครบางคนโดยที่เราไม่รู้ตัวเลย การกระทำเล็ก ๆ ที่ส่งผลยิ่งใหญ่ คำพูดให้กำลังใจที่ดูเหมือนเล็กน้อยสำหรับเรา อาจเป็นแสงสว่างในวันที่มืดมนของใครบางคน รอยยิ้มที่เรามอบให้คนแปลกหน้า อาจช่วยเติมพลังให้เขาผ่านวันอันหนักหนา บางครั้งเราอาจไม่เห็นตัวเองว่ามีความสำคัญ แต่สำคัญสำหรับบางคน เราอาจเป็นที่ปรึกษา เป็นแรงบันดาลใจ หรือแม้แต่เป็นที่พึ่งทางใจ เราอาจเป็นคนที่ทำให้เขามีเหตุผลที่จะสู้ต่อ แม้เราจะไม่รู้ตัว ทุกความสัมพันธ์ที่เรามี ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน หรือคนรัก ต่างมีความหมายลึกซึ้ง เราอาจเป็นคนที่ช่วยสร้างความทรงจำดี ๆ ให้ใครบางคน เราอาจเป็นที่พักพิงใจในวันที่เขารู้สึกหมดกำลัง เพราะฉะนั้น อย่าดูถูกตัวเองหรือมองข้ามคุณค่าที่เรามี เราอาจไม่ได้ยิ่งใหญ่ในสายตาทุกคน…

Continue reading

คำพูดที่ดีมีความสำคัญ เป็นตัวกำหนดความสุขความสำเร็จและความก้าวหน้า

ทุกคนมีความสุขเวลาเราได้ยินถ้อยคำดีๆ มีคนพูดดีๆ กับเรา และเรามีความสุขเมื่อเราพูดถ้อยคำดีๆ กับผู้อื่น คำพูดดีๆ ไม่ใช่เฉพาะผู้ที่ได้รับฟังที่ได้รับประโยชน์ แต่เราก็สดชื่นด้วยเมื่อได้พูดถ้อยคำที่ดีๆ ออกไป การพูดมีความสำคัญมากๆ เป็นตัวกำหนดความสุข ความสำเร็จ ความก้าวหน้าในชีวิต คำพูดแบบไหนที่ต้องหลีกเลี่ยงและบั่นทอน และเราต้องหลีกเลี่ยงการใช้คำพูดแบบนี้ ซึ่งมีคำพูด 3 ประเภทที่เราต้องหลีกเลี่ยง คือ 1. คำพูดตำหนิกล่าวหา บางคนอาจมีเจตนาว่าติเพื่อก่อ ทุกคนที่เคยทำผิดพลาดก็อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น คำพูดบางคนที่คอยพูดตำหนิซ้ำๆ ทำให้คนที่ตั้งใจอยากเปลี่ยนแปลง ไม่สามารถเดินไปข้างหน้าได้อย่างรวดเร็ว เราใช้คำตำหนิได้ แต่ควรใช้อย่างพอดีและเหมาะสม มีหลายอย่างที่เราได้ตัดสินสถานการณ์ของคนอื่น 2….

Continue reading

ความเชื่อมั่นในตัวเอง เป็นสะพานนำไปสู่ความสำเร็จ

สิ่งสำคัญที่เราแต่ละคนต้องทำให้ได้คือ มีความเชื่อมั่นในตัวเอง ซึ่งจะทำให้เราเกิดความศรัทธาในความสามารถที่มีอยู่ ถ้าชีวิตเราไม่มีความเชื่อมั่นในตัวเองอย่างมีเหตุมีผล เป็นอุปสรรคในการเดินไปสู่ความสำเร็จในชีวิตได้ เป็นตัวขัดขวางความสำเร็จ พลังความเชื่อมั่นในตัวเอง เป็นสะพานนำไปสู่ความสำเร็จได้ เป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยสร้างความศรัทธาอย่างเหมาะสมให้กับตัวเอง บางคนไม่มีความเชื่อมั่นในตัวเอง ไม่เคยเชื่อว่าตัวเองจะทำอะไรสำเร็จ ขาดความมั่นใจ สงสัยในความสามารถของตัวเอง เราต้องพยายามหาคำตอบว่าทำไมเป็นเช่นนั้น และให้ท่องไว้ว่า “เราสามารถทำทุกสิ่งได้ โดยพระเจ้าผู้ทรงเสริมกำลัง” เราทำเองไม่ได้ แต่เมื่อเราพึ่งพากำลังขอสติปัญญาจากพระเจ้า เราสามารถทำได้ และสามารถรับมือกับสารพัดปัญหาได้ สุดท้ายเราก็ได้รับคำตอบและเดินไปสู่ความสำเร็จ บทความจากเพจ “ส่งด้วยรัก ทักด้วยใจ”  

Continue reading