สร้างความสมดุลในชีวิตด้วยแรงบันดาลใจและการคิดบวก
การออกกำลังกายท่าต่างๆ การฝึกการทรงตัวและการยืดกล้ามเนื้อ ท่าเหล่านี้จะต้องมีสมาธิในการปฏิบัติและต้องฝึกอย่างต่อเนื่องเพื่อช่วยสร้างการทรงตัวที่ดี หากเรามีใจวอกแวก ขาดสมาธิ จะเสียการทรงตัวได้ง่าย แต่เราสามารถเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ การทำแบบนี้เป็นการสร้างความสมดุลให้กับเรา บ่อยครั้งที่เราเริ่มต้นแต่ละวันด้วยความคิดยุ่งเหยิงฟุ้งซ่าน ทำให้การดำเนินชีวิตประจำวันเสียศูนย์ สูญเสียความสมดุลในชีวิตของเราไป การได้พักเพื่อเริ่มต้นใหม่ทำให้เราได้ตระหนักว่า ต้องหยุดชีวิตที่วุ่นวาย ยุ่งยาก ขาดระเบียบวินัย เพื่อปรับหาความสมดุลใหม่อีกครั้งหนึ่ง แม้ว่าเราจะรู้สึกว่าต้องพึ่งพากฎและระเบียบวินัยมากมายเมื่อเราลุกขึ้นในแต่ละวัน สิ่งรบกวนสมาธิก็เข้ามาหาเราไม่หยุดหย่อน แต่เมื่อเราเริ่มต้นวันใหม่ในแต่ละวัน ด้วยการหยุดนิ่งสงบใจผ่านการอธิษฐานขอการอวยพร และอ่านคำสอนจากพระคัมภีร์ และข้อความดีๆ เชิงบวก และนำมาซึ่งการสร้างแรงบันดาลใจ สิ่งเหล่านี้ก็จะช่วยเราให้สามารถดำเนินชีวิตด้วยความชื่นชมยินดี มีความสมดุลในชีวิต ไม่เสียการทรงตัว บทความจากเพจ “ส่งด้วยรัก ทักด้วยใจ”
